Salut tout le monde, c’est Nico ! 😃 Bienvenue pour le debrief de la 3ème semaine de mon défi « 30 jours – Douche Froide ». Pour ceux qui découvrent ce challenge avec cet article, je vous invite à lire aussi la Présentation du Défi, le Debrief de la Semaine 1 et le Debrief de la Semaine 2.

  Salut tout le monde, c’est Nico ! 😄 On se retrouve aujourd’hui pour le debrief de la deuxième semaine de mon défi « 30 Jours – Douche Froide ». Pour ceux qui découvrent ce challenge avec cet article, je vous invite à lire aussi la Présentation du Défi et le Debrief de la Semaine 1.

  Salut tout le monde, c’est Nico ! 😄 Je suis heureux de vous retrouver aujourd’hui pour partager avec vous le premier debrief de mon défi « 30 jours – Douche Froide ». Voilà donc une semaine que je me suis lancé comme challenge de prendre tous les matins au réveil une douche froide. Ceci dans le but de tester directement sur moi les bienfaits qui sont associés à cette habitude. Pour ceux qui ne sont pas au courant de ce défi, je vous invite à aller lire la présentation. 😉 

  Hello tout le monde ! 😃 Aujourd’hui, on se retrouve pour un article santé un peu particulier. Et oui, comme vous avez pu le voir dans le titre, il s’agit d’un nouveau défi : « 30 Jours – Douche Froide ». ❄ En plus de ça, le format va changer un petit peu car cette fois nous allons laisser la parole uniquement à Nico. C’est lui qui va relever ce défi et c’est donc lui qui sera le plus à-même de vous faire ses retours.