• Alimentation

    Graines Germées : Lesquelles choisir ? Comment les faire pousser ?

      Hello tout le monde ! 🤗 La semaine dernière nous avons vu ensemble pourquoi les graines germées sont bonnes pour votre Santé. Si vous avez loupé notre article, vous pouvez le retrouver en cliquant ici. Donc, après vous avoir présenté tous les bienfaits de ces petites graines, voyons ensemble, aujourd’hui, quelles graines choisir et comment les faire germer. 🌱

  • Alimentation,  Santé

    Graines Germées : Pourquoi en consommer ?

      Salut tout le monde ! 😉 Depuis quelques années, on entend de plus en plus parler des graines germées. Alfalfa par ci, Fenugrec par là,… Mais pourquoi ces fameuses graines ont-elles autant de succès ? On les trouve souvent dans l’alimentation végétarienne ou végétalienne. Et ce n’est pas parce que c’est le tout nouveau truc à la mode. Non ! C’est en grande partie car, quand vous décidez de remettre en question l’alimentation omnivore classique de 90 % de la population, vous commencez aussi à vous intéresser aux propriétés des aliments sur votre Santé. Et à ce moment-là, vous ne pouvez pas passer à côté de ces Super-Aliments que…

  • Soins Quotidiens

    Gratte-Langue : 4 Bonnes Raisons de l’Adopter

      Salut tout le monde !! 🤗 Votre hygiène bucco-dentaire vous intéresse ? Vous voulez vous débarrasser de la mauvaise haleine ? Des gencives sensibles ? Alors cet article sur le Gratte-Langue va vous intéresser ! « Le gratte-quoi ?! Gratte-langue ? C’est quoi ça ? Encore un nouveau truc bizarre à la mode ! » Ouais, c’est un peu ce qu’on a pensé aussi la première fois qu’on en a entendu parler. 😆 Mais le gratte-langue n’est pas un nouveau truc à la mode. C’est plutôt un très vieux truc ! Et oui, c’est un outil qui est utilisé dans la médecine Ayurvédique depuis plus de 5000 ans. Cette…

  • Alimentation,  Santé

    Une meilleure Santé sans Produits laitiers – #1 Calcium, Cancers et Maladies inflammatoires

      Hello tout le monde ! 🤗 Aujourd’hui, on ouvre avec vous un dossier qui nous tient à cœur. On va parler des produits laitiers et de leur impact sur notre santé. C’est un sujet plutôt vaste et controversé. On va donc diviser notre analyse en une série d’articles. Cela vous permettra d’avoir des informations les plus claires possibles sans devoir vous avaler un dossier de 50 pages d’un coup. 😉 Donc c’est parti ! On commence aujourd’hui avec la Partie 1 : « Calcium, Cancers et Maladies inflammatoires » !

  • Défi - Douche Froide,  Santé

    Défi 30 jours – Douche Froide : BILAN

      Salut tout le monde, c’est Nico ! 😄 Ça y est, on y est ! Mon défi « 30 jours – Douche Froide » est terminé ! 🎉🎆 Je sais que vous l’attendiez avec impatience donc voilà… sans plus attendre… mon BIIIILAAAAN ! ✌ Petit rappel, je me suis lancé dans cette expérience pour pouvoir vérifier sur moi-même l’efficacité de la douche froide. Et ainsi, noter en direct, si je ressentais les bienfaits annoncés.

  • Défi - Douche Froide,  Santé

    Défi 30 jours – Douche Froide : Semaine 1

      Salut tout le monde, c’est Nico ! 😄 Je suis heureux de vous retrouver aujourd’hui pour partager avec vous le premier debrief de mon défi « 30 jours – Douche Froide ». Voilà donc une semaine que je me suis lancé comme challenge de prendre tous les matins au réveil une douche froide. Ceci dans le but de tester directement sur moi les bienfaits qui sont associés à cette habitude. Pour ceux qui ne sont pas au courant de ce défi, je vous invite à aller lire la présentation. 😉 

  • Défi - Douche Froide,  Santé

    Défi 30 jours – Douche Froide

      Hello tout le monde ! 😃 Aujourd’hui, on se retrouve pour un article santé un peu particulier. Et oui, comme vous avez pu le voir dans le titre, il s’agit d’un nouveau défi : « 30 Jours – Douche Froide ». ❄ En plus de ça, le format va changer un petit peu car cette fois nous allons laisser la parole uniquement à Nico. C’est lui qui va relever ce défi et c’est donc lui qui sera le plus à-même de vous faire ses retours.