• Alimentation

    Graines Germées : Lesquelles choisir ? Comment les faire pousser ?

    Bienvenue sur Olive et Coconut ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire notre guide qui vous présente les "9 Points Essentiels pour Réussir votre Transition Vegan". Cliquez ici pour télécharger le guide gratuitement ! 🙂  Hello tout le monde ! 🤗 La semaine dernière nous avons vu ensemble pourquoi les graines germées sont bonnes pour votre Santé. Si vous avez loupé notre article, vous pouvez le retrouver en cliquant ici. Donc, après vous avoir présenté tous les bienfaits de ces petites graines, voyons ensemble, aujourd’hui, quelles graines choisir et comment les faire germer. 🌱

  • Alimentation,  Santé

    Graines Germées : Pourquoi en consommer ?

      Salut tout le monde ! 😉 Depuis quelques années, on entend de plus en plus parler des graines germées. Alfalfa par ci, Fenugrec par là,… Mais pourquoi ces fameuses graines ont-elles autant de succès ? On les trouve souvent dans l’alimentation végétarienne ou végétalienne. Et ce n’est pas parce que c’est le tout nouveau truc à la mode. Non ! C’est en grande partie car, quand vous décidez de remettre en question l’alimentation omnivore classique de 90 % de la population, vous commencez aussi à vous intéresser aux propriétés des aliments sur votre Santé. Et à ce moment-là, vous ne pouvez pas passer à côté de ces Super-Aliments que…

  • Soins Quotidiens

    Gratte-Langue : 4 Bonnes Raisons de l’Adopter

      Salut tout le monde !! 🤗 Votre hygiène bucco-dentaire vous intéresse ? Vous voulez vous débarrasser de la mauvaise haleine ? Des gencives sensibles ? Alors cet article sur le Gratte-Langue va vous intéresser ! « Le gratte-quoi ?! Gratte-langue ? C’est quoi ça ? Encore un nouveau truc bizarre à la mode ! » Ouais, c’est un peu ce qu’on a pensé aussi la première fois qu’on en a entendu parler. 😆 Mais le gratte-langue n’est pas un nouveau truc à la mode. C’est plutôt un très vieux truc ! Et oui, c’est un outil qui est utilisé dans la médecine Ayurvédique depuis plus de 5000 ans. Cette…

  • Recettes Sucrées

    Choco-Pancakes fourrés {vegan, sans gluten}

      Qui a déjà goûté à des pancakes… fourrés au chocolat fondant ? Nous, jamais ! C’est juste… incroyable ! 😃 Notre vision toute entière du fabuleux univers des pancakes a bas-cu-lé !!!! On vous livre ici notre nouvelle recette, bidouillée maison, et au résultat plus que satisfaisant ! Cette recette est sans sucre (sauf celui de la banane et du chocolat fondant). 😉

  • Alimentation,  Santé

    Une meilleure Santé sans Produits laitiers – #1 Calcium, Cancers et Maladies inflammatoires

      Hello tout le monde ! 🤗 Aujourd’hui, on ouvre avec vous un dossier qui nous tient à cœur. On va parler des produits laitiers et de leur impact sur notre santé. C’est un sujet plutôt vaste et controversé. On va donc diviser notre analyse en une série d’articles. Cela vous permettra d’avoir des informations les plus claires possibles sans devoir vous avaler un dossier de 50 pages d’un coup. 😉 Donc c’est parti ! On commence aujourd’hui avec la Partie 1 : « Calcium, Cancers et Maladies inflammatoires » !

  • Noël,  Recettes

    Noël Vegan et Sans Gluten : Ebook GRATUIT !

      Hello tout le monde ! 🤗 Nous voici de retour, “Back online” avec une SURPRISE pour vous ! 💚 Pour ceux qui nous ont suivi sur les réseaux sociaux, vous savez déjà que le passage de 2018 à 2019 a été plein de rebondissements et très chargé pour nous. Entre autres, Départ “express” de Nouvelle-Zélande et Installation ” à tâtons” en Indonésie sur l’île de Bali. Maintenant ça y est, la vague est passée et nous avons réussi à la surfer avec autant de souplesse que possible. Et oui, comme vous le savez, Nico est FAN de surf. 😆 Pour vous remercier de votre soutien et de votre patience,…

  • Noël,  Recettes,  Recettes Sucrées

    Noël Vegan #7 Gâteau cru Choco-Coco {vegan, sans gluten}

      Hello tout le monde ! 😃 Et voilà, on arrive à la dernière recette de notre série spéciale Menu de Noël Vegan ! 🎄🎁 Comme vous pouvez vous en douter voici le… DESSERT !! Oh la la … Mais que vous dire au sujet de ce gâteau ! C’est une tuuuueeeeriiiie ! Jamais jamais, JAMAIS on aurait pu penser qu’il était aussi boooon lorsqu’on l’a réalisé la 1ère fois ! 😋 Comme vous le savez déjà, quand nous avons choisi de devenir vegan, il y a 2 ans, la période des fêtes a été un gros challenge pour trouver des recettes. Et ce qui nous chiffonnait le plus était…

  • Noël,  Recettes,  Recettes Salées

    Noël Vegan #6 Fromage aux noix {vegan, sans gluten}

      Hello les amis ! 😃 Après le Plat Principal de notre Menu de Noël Vegan, qu’est-ce qu’on a…? Ben du fromage ! 🤣 ”Avant”, Claire était une fana de fromage !!!! Aujourd’hui, il existe tellement de super recettes de “faux-mages”, c’est génial ! On en a testé tout plein, et aujourd’hui on vous partage l’une de nos recettes favorites ! 💖 C’est une recette très facile à faire, au goût que la majorité d’entre nous adore : un fromage aux noix !

  • Noël,  Recettes,  Recettes Salées

    Noël Vegan #5 Wellington {vegan, sans gluten}

      Salut tout le monde ! 😃 🎄 Suite de notre menu de Noël vegan ! 🎁 Après l’Apéro… A taaaable !!!!! Voici le plat principal ! 😋 On vous présente notre copain Wellington (et c’est marrant, c’est le nom de la capitale du pays où l’on habite en ce moment, haha). A la place de la traditionnelle viande de bœuf, vous y trouverez un savoureux mélange de légumes, de légumineuses et d’herbes aromatiques. Miam !

  • Noël,  Recettes,  Recettes Salées

    Noël Vegan #4 Feuilletés Epinards et Pignons de pin {vegan, sans gluten}

      Hello tout le monde ! 😃 … Encore un truc pour l’apéro ? Mais ils sont fous ceux-là ! 🤣🤣 On vous le promet, la recette suivante concerne le plat principal de notre joli Menu de Noël Vegan ! 🎁 Après nos Crackers sur lesquels déguster : notre Tartinade aux tomates séchées (lien ici) et/ou notre Tartinade façon foie gras. Voici une recette super facile à réaliser pour un apéritif chaud : les Feuilletés aux Epinards et Pignons de pin… C’est à TOM-BER ! 😍 En plus, c’est une des rares recettes avec des épinards cuits que Claire apprécie 💖 Bref, vous allez vous régaler !

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