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    Défi - Douche Froide,  Santé

    Défi 30 jours – Douche Froide : BILAN

      Salut tout le monde, c’est Nico ! 😄 Ça y est, on y est ! Mon défi « 30 jours – Douche Froide » est terminé ! 🎉🎆 Je sais que vous l’attendiez avec impatience donc voilà… sans plus attendre… mon BIIIILAAAAN ! ✌ Petit rappel, je me suis lancé dans cette expérience pour pouvoir vérifier sur moi-même l’efficacité de la douche froide. Et ainsi, noter en direct, si je ressentais les bienfaits annoncés.

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    Défi - Douche Froide,  Santé

    Défi 30 jours – Douche Froide : Semaine 1

      Salut tout le monde, c’est Nico ! 😄 Je suis heureux de vous retrouver aujourd’hui pour partager avec vous le premier debrief de mon défi « 30 jours – Douche Froide ». Voilà donc une semaine que je me suis lancé comme challenge de prendre tous les matins au réveil une douche froide. Ceci dans le but de tester directement sur moi les bienfaits qui sont associés à cette habitude. Pour ceux qui ne sont pas au courant de ce défi, je vous invite à aller lire la présentation. 😉 

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    Défi 30 jours – Douche Froide

      Hello tout le monde ! 😃 Aujourd’hui, on se retrouve pour un article santé un peu particulier. Et oui, comme vous avez pu le voir dans le titre, il s’agit d’un nouveau défi : « 30 Jours – Douche Froide ». ❄ En plus de ça, le format va changer un petit peu car cette fois nous allons laisser la parole uniquement à Nico. C’est lui qui va relever ce défi et c’est donc lui qui sera le plus à-même de vous faire ses retours.