
#23 – Cake tomates confites & courgettes {vegan, sans gluten}
Nouvelle recette au four ! 🙂
Voici celle d’un délicieux cake vegan et sans gluten aux tomates confites et aux courgettes. 😉
Un cake parfait pour les grands et les petits (qui, s’ils n’aiment pas la courgette, ne la sentiront même pas ! 🙂 ).
Nous avons trouvé cette recette sur le blog Mavegetable (lien ici). On vous conseille d’aller y faire un tour. ❤
Nous avons juste triplé la quantité de tomates confites, car on en raffole !
(Ps : lors de la dernière réalisation de cette recette pour la prise de photos, Claire a oublié le 2ème sachet de levure !
Habituellement, le cake est bien plus gonflé et moelleux que sur la photo hihihi…) 😉
Ingrédients pour un cake !
• 350 g de courgettes (environ 2 petites)
• 150 g de tomates confites égoutées
• 160 g de farine de pois chiche
• 75 g de fécule de maïs
• 2 sachets de levure chimique (sans gluten pour les cœliaques) soit 20 g au total
• 4 CS d’huile d’olive + 1 filet d’huile
• 20 cL de crème de soja (= 1 petite briquette)
• 5 cL d’eau
• 1 cuillère à café rase de sel
• Poivre
La recette !
o Préchauffer le four à 180°C.
o Nettoyer les courgettes, enlever la peau (facultatif), puis les découper en fines lamelles (ou les râper très fin comme les carottes).
o Dans une poêle, verser un filet d’huile d’olive, puis les faire cuire jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
o Egoutter et couper les tomates confites en lamelles.
o Dans un saladier, verser la farine de pois chiches, la fécule, la levure, et le sel. Bien mélanger.
o Ajouter la crème de soja, les 4 CS d’huile d’olive, et l’eau. Mélangez pour obtenir une préparation homogène, puis ajouter les courgettes et les tomates. Mélanger, puis poivrer à votre convenance.
o Verser la préparation dans un moule à cake chemisé de papier cuisson.
o La cuisson est de 45 minutes à 180°C.
o Laisser tiédir avant de découper le cake. Il est délicieux chaud comme froid, et accompagné d’une belle salade c’est un délice !
→ Miam miam !
On espère que cette recette vous a inspirés !
Dites-nous ce que vous en pensez dans les commentaires !
Likez et partagez cette recette si elle vous a plu, pour inspirer encore plus de monde autour de vous !
Avec Amour ❤
Claire et Nico



2 commentaires
Estelle
Merci pour cette recette j’ai hâte de la tester ! Je me demande toutefois si la farine de pois chiches peut causer des troubles digestifs comme les pois chiches et autre légumineuses ? Si oui, est-ce qu’on peut la remplacer par de la farine de riz dans cette recette ?
Olive et Coconut
Hello Estelle ! 🙂 Merci pour ton commentaire ! On a hâte que tu testes cette recette aussi et d’avoir ton retour. On n’a jamais essayé mais oui tu peux très certainement la réussir avec de la farine de riz. A bientôt !